קרייריסטים? הגיע הזמן שתבינו מה שהחברות הגדולות בעולם הבינו מזמן – פעילות גופנית חיונית להצלחה בעבודה. תפנו לעצמכם חצי שעה. אתם תודו לעצמכם אתם מכורים לקריירה שלכם וחולמים לעוף איתה קדימה. אתם עובדים קשה, מרגישים בשיא, מפוקסים, מוכווני מטרה. בשבועות האחרונים כבר שמעתם מאיתנו שכדי להצליח, צריך להשאיר זמן לעצמכם, לישון טוב ולא לצרוך רק …
30 דקות אימון ביום וביצועי העבודה שלכם ישתנו מקצה לקצה לקריאה »
יש קשר ישיר בין כמות שעות השינה ואיכות השינה לביצועים בעבודה. רוצים להיות חדים יותר? לכו לישון והיזהרו מחיקויים כמה עובדות על הרגלי השינה והעבודה של הישראלים. הישראלי הממוצע ישן שעה פחות בלילה – שש שעות לעומת שבע בשאר בעולם. ישראל מדורגת שביעית בעולם בטבלת מספר שעות עבודה שבועיות. ישראלים עובדים 40.6 שעות בשבוע. בהולנד, …
2020 הייתה ללא ספק השנה המטלטלת ביותר עבור מעסיקים בישראל ובעולם. לפתע, כל מה שהכרנו נעלם. עבודה מהבית היא הסטנדרט החדש, הריחוק החברתי ביטל את ארוחות הצהריים, את הרגעים הקטנים. ישיבות ארוכות ומתישות בשיחות זום שאינן נגמרות. כל אלו החלו להשפיע על עובדים וכתוצאה מכך, גם תחושת השייכות החלה להיעלם. אז איך בכל זאת, בעולם …
